초유단백질 효능 10가지, 부작용
초유 단백질 효능 오늘은 초유 단백질 효능에 관하여 알아보겠습니다. 최근 초유 단백질에 대한 관심이 증가하고 있는 가운데, 대부분의 사람들이 초유 단백질이 무엇인지, 또 건강에 어떠한 점이 좋은지에 대한 궁금증을 가진 사람들이 많은데요. 초유란 사람이나 포유동물이 분만 후 최대 3일에서 5일까지 유선에서 분비되는 체액으로, 쉽게 말하면 분만 직후 짧은기간동안 나오는 독특한 모유라고 말할 수 있습니다. 이런 초유는 일반 모유보다. 많은 영양소를 함유하고 있는 것으로 전해지면서 관심이 증가하고 있는데, 초유에는 면역글로블린, 락토페린, 성장인자, 탄수화물, 지방, 미네랄, 비타민, 필수 아미노산 등이 들어 있으며 일반 우유의 5배인 단백질 함유 22의 고단백 결정체입니다.
특히 나이가 들수록 근육이 줄어들기 때문에 초유단백질이 도움이 많이 된다고 알려져 있는데요. 초유단백질은 근육량 증가와 근감소증 예방에 효과가 탁월하다고 합니다. 연구에 따르면, 초유단백질은 골밀도를 높여주는 효과도 있다고 합니다. 또한 초유단백질의 영양성분은 연골을 튼튼하게 해주고 뼈 성장 촉진에도 도움이 된다고 하는데요. 특히 갱년기 골다공증 예방에도 도움이 된다고 합니다. 초유단백질에는 면역글로불린이 풍부하게 들어 있는데요. 이는 너무 강한 면역 작용을 하는 성분들로 알려져 있습니다.
초유의 lgA, lgG, lgM, lgF, lgE 등 면역글로불린은 항바이러스 및 항균 작용이 너무 강력합니다. 초유단백질에는 락토페린이 너무 풍부하게 들어 있는데요. 이는 장내 유익균을 돕고 장내 유해균을 억제하는 효과가 있습니다.
. 면역력 증진에 탁월하다고 합니다.
세균이나 바이러스로부터 우리 몸체를 보호해주는 항체 성분 면역글로불린이 풍부하기 때문입니다. 유해물질도 중화 시켜줘 독감이 유행하는 지금 제일 필요한 건강식품이라 할 수 있겠습니다.
뼈의 칼슘이 빠져나가는걸 막아주며 뼈나 근육 발달에 관여하는 성장인자가 다량 들어 있기 때문입니다. 근력운동과 함께 섭취하면 더욱 도움 된다고 합니다.
젖소의 초유
소는 인간과 달리 태반을 통해 송아지에게 항체를 전해줄 수 없어 태어난 직후 초유를 먹지 못하면 송아지의 약 95 이상이 세균 감염으로 죽는다고 해요. 때문에 송아지는 초유 섭취가 무조건적으로 필요합니다.고 해요.
젖소의 초유가 사랑을 받는 이유는 사람의 초유는 상용화가 어렵고, 사람과 소에게 감염을 일으키는 유해균이 비슷해서 항체도 유사하기 때문이라고 해요. 또한 젖소의 초유는 면역글로블린 성분이 다른 포유류의 초유보다.
초유단백질 부작용
하지만 초유단백질을 사용할 때에는 주의해야 할 사항도 있습니다. 권장량 이상으로 섭취하면 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있으며, 알레르기 체질이나 임산부는 전문의와 상담 후 섭취 여부를 결정내리는 것이 좋습니다.
초유단백질을 선택할 때에는 분만 직후 24시간 이내에 착유한 초유로 선택해야 합니다. 시간이 지날수록 농도가 옅어지기 때문에 양질의 영양분을 얻을 수 있습니다. 또한, 동물성 단백질 함량과 저온 살균법 여부도 체크하여 100% 순수 우유 단백 분말을 고르는 것이 좋습니다.
더불어 화학 첨가물 사용 여부에도 주의해야 합니다.
초유단백질 부작용
영유아는 소화나 신장 기능이 떨어지기 때문에 성인과 달리 면역력이 떨어져서 초유단백질의 면역글로불린에 대한 알레르기 반응을 유발할 수 있다고 해요. 또한 단백질은 적당량을 복용하면 몸에 도움을 주지만 과다. 복용하면 오히려 몸에 좋지 않다고 해요.
특히 엄마의 모유에는 단백질 성분이 비교적 적지만, 젖소의 초유에는 단백질과 무기질 함량이 높아 과다.
산양유 초유 단백질 분말 효능
산양유 초유 단백질 분말 역시 우유 단백질처럼 칼슘이 풍부하게 들어있으므로 이런 칼슘의 다량 섭취 덕분에 인체의 뼛속 골밀도를 급속도로 높여주고 손상된 뼈의 재생과 골격 발달을 돕습니다. 뼈를 튼튼하면서도 건강한 상태로 만들고 골다공증 같은 뼈 질환 예방을 돕습니다. 산양유 초유 단백질 효능 중 착한 지방산으로 불리는 중쇄지방산 함량이 높기 때문에 섭취 시 지방으로 체내에 곧바로 쌓이는 게 아닌 그 즉시 신체의 에너지원으로 쓰이는 특징이 있어서 체내 지방을 증가시키지는 않으면서 연소시키기 때문에 100g에 62kcal로 칼로리도 낮아서 체중감량 식품으로 좋습니다.
특히 산양유에 풍부한 중쇄지방산은 혈관에 지방이 쌓이는 것을 막고 혈중 콜레스테롤 합성을 억제시켜서 혈행을 개선하기 때문에 혈압을 강하시키는 작사용 목적 해주고 고혈압과 동맥경화 등 여러 가지 혈관질환의 예방을 돕습니다.