괴물폭염 대비 온열질환 대처법

괴물폭염 대비 온열질환 대처법

여름 시기 땀이나 호흡으로 발산되는 수분량이 많아지면, 소변량이 줄어들면서 평소 소변 물에 떠있던 결석이 요로를 막을 확률이 높아집니다. 극심한 통증과 출혈이 생길 수 있습니다. 소변 속 칼슘 농도도 높아져 결석 크기가 커질 수 있습니다. 요로 결석을 예방하려면 물을 자주 마셔서 체내 수분을 유지해야 합니다. 날씨가 더우면 체내 열 배출을 위해 혈관이 확장되는 경향이 있습니다. 이 때문에 정맥이 늘어진 하지정맥류가 더 도드라질 수 있습니다.

뇌졸중은 혈관이 움츠러드는 쌀쌀한 겨울에 많이 발생할 것 같지만, 실제는 여름에도 같은 수로 발생하며 탈수와 연관이 있습니다. 피가 끈적거려지면서 동맥경화로 좁아진 작은 뇌동맥을 막아 뇌경색을 일으킬 위험이 커집니다.

온열질환 증상 대처법

온열질환의 증상과 대처법은 온열질환의 종류에 따라 다른데요. 온열질환으로는 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신, 열부종, 열발진, 일광화상 등이 있습니다. 열사병 증상으로는 체온이 40도 이상 상승하고, 땀이 나지 않으며, 의식저하나 혼수상태가 나타날 있습니다. 열사병이 의심되면 즉시 119에 신고하고, 열사병으로 의심되는 환자는 시원한 장소로 옮긴다. 그리고 체온을 낮출 수 있도록 시원한 물을 적신 천으로 신체를 식혀줍니다.

열탈진 증상으로는 땀을 많이 흘리고, 차갑고 젖은 피부가 되며, 열탈진이 의심되는 인원은 무력감과 피로, 근육경련, 구토 등의 증상을 보입니다. 열탈진이 의심되면 즉시 시원한 곳에서 휴식을 취하고, 물이나 이온 음료를 마셔 수분을 보충해 주고, 시원한 물로 목욕하는 것도 효과적입니다. 열경련 증상은 올라간 체온으로 인해 근육에 심한 경련이 발생합니다.

온열질환의 증상

온열질환은 열로 인해 일어나는 급성질환으로 뜨거운 환경에 오랜 기간 노출 시에 두통, 어지럼증, 근육경련 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고, 방치 시에 생명이 위태로울 수 있는 질병으로 일반적인 질환으로는 열사병과 열탈진이 있습니다. 온열질환으로 주로 사망하는 분들을 사인은 거의 모든 열사병이라고 합니다. 그럼 이와 유사한 온열질환등 열사병을 막기 위해서는 어떠한 방식으로 해야 하는지 분석해 보도록 하겠습니다. 첫 번째. 폭염 시 야외작업 자제 제일 필요한 것 중에 하나인 가장 무더운 시간에 야외작업 자제하는 것입니다.

낮 12시 오후 5시까지 시원한 곳에 머물고 최대한 작업 피하는 것이 좋다는 것입니다.

온열질환 예방 방법

온열질환 예방 방법을 손쉽게 정리하면 벌써부터 무더위가 예측되는 올여름에도 미리미리 대처하고 온열질환 예방 및 대처법을 숙지하여괴물폭염의 손해를 입지 않는 여러분이 되시길 응원합니다 시원한 물로 샤워를 하고, 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷을 입는다. 외출 시 양산이나 모자 등으로 햇볕을 차단합니다. 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물을 마신다. 낮 12시부터 오후 5시까지 가장 더운 시간대를 확인해서 그 시간에는 휴식을 취합니다.

기온, 폭염특보 등의 기상상황을 수시로 확인하고 폭염 시에는 야외활동을 자제합니다. 공사장과 논·밭 등 고온의 환경에서 일하는 경우 가급적 2인 1조로 움직이고 몸에 이상을 느끼면 즉시 그늘로 이동해서 휴식을 취합니다.

자주 묻는 질문