혈압이 낮으면 어떤 증상과 위험성이 있을까요
혈압이 낮으면 혈압이 낮으면 우울증이 동반해서 나타나기 쉽습니다. 또한, 쉽게 피곤해지며 집중력이 흐려지고 시야가 흐려지는 증상이 나타날 수 있습니다. 호흡이 거칠어질 수도 있고, 구역질과 머리가 무거워지는 증상도 나타날 수 있습니다. 또한, 몸에 힘이 없고 나른한 느낌이 들 수 있으며, 심하면 실신할 수도 있고 현기증이 생길 수도 있습니다. 저혈압에도 심해질 때에는 모험적인 증상들이 있으며, 이로 인해 혈압이 낮은 사람들이 상대적으로 더 오래 살 수 있다는 통계도 알려져 있습니다.
하지만 이는 무작정 좋은 것만은 아닙니다. 혈압과 관련하여 정리한 내용은 다음과 같습니다. 혈압이 낮을 때에는 이런 음식들을 적절하게 섭취하여 혈압을 유지하는 것이 중요합니다. 혈압이 너무 낮으면 혈액순환이 원활하지 않을 수 있으며, 증상으로는 두통, 어지러움, 신경과민 등이 나타날 수 있습니다.
고혈압의 원인에 대해 조사해 보도록 하겠습니다. 일차성 고혈압과 이차성 고혈압의 원인을 키워드로 먼저 정리해 보겠습니다. 일차성 고혈압 본태 고혈압이차성 고혈압 만성 신부전, 갑상샘기능항진증, 일차 알도스테론증, 쿠싱증후군, 크롬친화세포종 본태성 고혈압Primary hypertension본태성 고혈압은 일차성 고혈압을 뜻하는 같은 용어로 앞서 설명드린 것 같이 원인이 분명히 알려지지 않는 고혈압을 의미합니다. 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 상호작용하여 발생한 것으로 혈압이 지속적으로 상승하여 정상범위를 벗어난 상태라고 할 수 있습니다.
고혈압 낮추는 방법
포화지방, 나트륨 섭취는 줄이는 게 좋습니다. 흡연을 하는 경우 니코틴 등의 성분으로 인해 혈압이 높아지므로 무요건 금연을 하도록 합니다. 음주의 경우 지속적으로 오늘 3잔 이상 먹을 경우 고혈압 발생 위험을 높이므로 금주하거나 주 1회 이하, 2잔 미만으로 섭취합니다. 물 섭취량을 늘려주는 게 좋습니다. 꾸준한 운동으로 알맞은 체중 및 적정 허리둘레를 유지해야 합니다. 식이섬유의 섭취량을 늘려주는 게 좋습니다.
스트레스와 긴장을 풀기 위한 휴식, 취미활동 이 필요합니다. 충분한 수면이 필요합니다.
혈압이 높을때 증상
고혈압 초기에는 증상이 거의 없고 미미해서 혈압 측정을 하기 전까지는 수치가 높다는 걸 모르는 분들이 많습니다. 하지만 방치하게 되면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 합병증의 위험이 높아지기 때문에 혈압이 높을 때 증상을 미리 알고 혈압이 높아지지 않도록 관리해 주는 것이 중요합니다. 무거운 느낌의 두통 눈에 충혈 증상이 나타납니다. 이유 없이 숨이 차고 호흡이 어려워진다. 잦은 잇몸 출혈과 코피 귀에 웅웅 거리는 듯한 이명 손발의 저림 신체의 부종 흥분, 걱정 여건에서 안면의 홍조가 나타납니다.
상체 근육이 뭉치고 통증이 발생 가슴 통증이 느껴집니다. 어지러움 및 현기증이 느껴집니다.
시력 변화
혈압이 높으면 눈동자와 망막에 산소가 충분히 유통되지 않아 시력이 감소할 수 있습니다. 이는 특히 급격한 혈압 상승으로 인해 일시적으로 시력이 흐려지는 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 눈앞이 산산조각나는 느낌이 들 수도 있습니다.
고혈압은 소화기관에도 영향을 미칩니다. 혈압이 높아지면 소화기관의 운동성이 감소하고, 위산이 역류하여 소화불량, 구토, 복부 팽만 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
이런 소화불량 증상은 고혈압과 같은 다른 질병으로 인해 발생할 수도 있으므로 자세한 원인을 파악하기 위해서는 의사와 상담이 필요합니다.
신장 이상 자가진단
bull 소변에서 거품이 생깁니다. bull 소변에서 피가 나옵니다. bull 건강 검진에서 단백뇨나 혈뇨가 관찰되었습니다. bull 몸이 붓습니다. bull 급격하게 체중이 변했습니다. bull 요량이 증가했습니다. bull 소변을 너무 자주 봅니다. bull 밤에 자다가 일어나서 소변을 봅니다. bull 소변에서 이상한 냄새가 납니다. bull 혈압이 높습니다. 허리가 아픕니다. 위의 증상 중 하나라도 해당되면 신장에 이상이 있을 가능성이 있으므로 신장 전문의의 진료를 받아야 합니다.