중성지방낮추는법 고지혈증 대처법

중성지방낮추는법 고지혈증 대처법

고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 등이 많은 상황을 말합니다. 혈중 콜레스테롤이 240mgdl 이상일 때 고콜레스테롤혈증이라고 하며, 혈중 중성지방이 200mgdl 이상일 때 고중성지방혈증이라고 합니다. 콜레스테롤과 중성지방이 많으면 혼합형고지혈증이라고 합니다. 고지혈증은 자각증상이 없으나 콜레스테롤과 중성지방이 높을 경우 관상동맥질환의 위험이 높일 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 콜레스테롤 수치가 1mgdl 올라갈 때마다. 심장병 발생 위험이 23 증가합니다.

동맥경화증은 혈관벽에 따라 지질이 두껍게 쌓여 혈관벽에 딱딱하게 되는 것을 말합니다. 이는 혈관 내에 덩어리가 혈관벽을 좁게 만들어 혈류를 감소시켜 뇌졸중이나 협심증, 심근경색 등 관상동맥 질환의 원인이 될 있습니다.

음식섭취 습관

혈액내 콜레스테롤을 많아지게 하는 것은 지방산의 섭취때문입니다. 지방산에는 소고기, 돼지고기, 닭고기 등의 육류에 주로 있는 포화지방산과 등푸른 생선이나 채소류에 많은 불포화지방산이 있습니다.

포화지방산을 너무 많이 섭취하면 콜레스테롤이 많아지게 됩니다. 또한, 식물성 식용유라도 여러 번 쓰거나 대기 중에 오래 방치한 것을 사용하면 혈중 콜레스테롤이 증가하게 됩니다.

스타틴은 간에서 콜레스테롤 합성을 억제한다

스타틴은 간에서 콜레스테롤 합성을 담당하는 효소인 HMGCoA 환원효소를 억제하는 작용을 합니다. 이 효소를 억제하면 간에서 콜레스테롤을 만들어내는 양이 줄어들고, 혈액 속의 콜레스테롤 수치가 낮아집니다. 스타틴은 LDL 콜레스테롤이라고 불리는 나쁜 콜레스테롤을 특히 잘 감소시킵니다. LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여서 혈관을 좁히고, 산화되면 염증을 일으키는 원인이 됩니다.

스타틴은 LDL 콜레스테롤을 감소시킴으로써 혈관의 건강을 지켜줍니다.

스타틴은 혈액 속의 콜레스테롤을 낮추고 혈관 벽의 염증을 줄인다

스타틴은 혈액 속의 콜레스테롤을 감소시키는 것 외에도 혈관 벽의 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 염증은 혈관을 손상시키고, 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 촉진합니다. 스타틴은 혈관 벽에 붙어있는 콜레스테롤을 녹이고, 염증을 억제하는 작용을 합니다.

중성지방수치가 높은 이유와 증상

중성지방이란, 우리의 신체에 없어서는 안 되지만, 간에서 너무 증가하면 지방간으로 이어지고, 피하 조직에서 늘어나면 비만으로 이어집니다. 또한, 혈액 속의 중성지방이 과다한 상태가 지속되면 동맥경화의 위험이 높아집니다. 그리고, 중성지방수치가 기준치보다. 높은 경우에는 이상지질혈증고지혈증, 당뇨병, 신증후군, 췌장염, 갑상선기능저하증 등을 앓고 있을 가능성도 있습니다. 즉, 중성지방수치가 높다고 해서 무조건적으로 비만인 것은 아니라는 뜻입니다.

지방질이 많은 음식과 알코올의 과잉 섭취 외에도 중성지방수치가 높은 원인들이 있습니다. 예를 들어, 마른 형인데도 중성지방수치가 높은 경우, 음식을 통해 섭취한 지방이 혈액 속에 머무는 체질인 경우도 있습니다. 혈액 속에 중성지방이 많습니다.면, 혈액은 끈적끈적해진 상태일 것입니다.

중성지방수치가 낮은 이유와 증상

중성지방은 체내에 에너지를 저장하는 역할을 담당하고 있기 때문에, 중성지방수치가 기준치 이하가 되면, 체내에 에너지 공급이 적은 상태여서 피로를 잘 느끼고, 충분히 쉬어도 체력이 회복되지 않는 등의 일이 발생합니다. 또한, 중성지방은 신체의 체온 조절과 관련되어 있다고 해서 저 체온, 손발 말단의 냉기 등의 증상이 나타날 수 있으며, 중성지방에 녹아 체내를 돌고 있는 지용성 비타민비타민 A, 비타민 E, 비타민 K, 비타민 D 등이 부족해져, 면역력 저하와 탈모, 피부가 거칠어지는 것 등의 증상을 일으키는 경우도 있습니다.

중성지방수치가 너무 낮은 원인은 크게 4개가 있습니다.

스타틴의 종류는 시뮬바스타틴, 아토르바스타틴, 로수바스타틴 등이 있다

스타틴은 여러 가지 종류가 있습니다. 일반적인 스타틴으로는 시뮬바스타틴, 아토르바스타틴, 로수바스타틴 등이 있습니다. 이들 스타틴은 작용 원리는 비슷하지만, 효과의 강도나 부작용의 정도가 다릅니다. 일반적으로 효과가 강한 스타틴일수록 부작용의 위험요소 높습니다. 부작용으로는 근육통, 간 기능 이상, 당뇨병 등이 있습니다. 스타틴의 종류와 특징은 다음과 같습니다.

스타틴은 일정한 시간에 매일 한 번 복용하는 것이 좋습니다. 대부분의 스타틴은 식사와 연관 없이 복용할 수 있지만, 로수바스타틴은 공복 상태에서 복용해야 합니다. 스타틴을 복용하기 전에는 혈액 검사를 받아 혈중 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 확인하고, 간 기능과 근육 효소의 상황을 파악해야 합니다. 스타틴을 복용하는 동안에도 주기적으로 혈액 검사를 받아 약물의 효과와 부작용을 모니터링해야 합니다.

중성지방TG

중성지방은 우리 몸의 혈액에 들어있는 지방의 일종으로 중성지방이 높은 인원은 보통 LDL 콜레스테롤도 높은 경우가 많습니다.. LDL 콜레스테롤이 높은 사람이 중성지방도 높으면 관상동맥질환의 위험요소 높아집니다.

자주 묻는 질문