고지혈증이란 증상 원인 치료방법
앞에서 한국에 널리 알려져있는 질환 3가지 중 고혈압, 당뇨에 대하여 알아봤습니다. 이번에는 나머지 1가지인 고지혈증에 에 대하여 분석하고 알아보겠습니다. 고지혈증하이퍼콜레스테롤레미아은 혈액 속 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높은 상황을 의미합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방성 물질로서, 세포 막 구조에 필요한 것이나 호르몬 생산 등에 사용되지만, 과다하게 축적되거나 비정상적인 양으로 혈액 속에 존재할 때 건강 이슈를 일으킬 수 있습니다.
고지혈증은 여러가지 이유로 발생할 수 있으며, 크게 다음 두 가지 형태로 나뉠 수 있습니다. 고지혈증은 심혈관 질환의 위험 요인 중 하나로, 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓여 혈관의 경화 및 혈관 질환을 유발할 수 있습니다.
고지혈증을 방치하면?
고지혈증이 심각한 경우, 콜레스테롤 수치가 너무 높아져 심혈관 질환과 연관된 위험이 증가할 수 있습니다. 심각한 고지혈증은 심장 질환, 뇌졸중, 혈관 질환 등을 유발할 수 있으며, 이러한 질환은 심각한 건강 이슈를 야기할 수 있습니다. 고지혈증의 심각성은 주로 콜레스테롤 수치와 함께 심혈관 질환의 다른 위험 요소들을 종합적으로 평가하여 판단됩니다. 고지혈증이 심각한 경우 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.
동맥 경화 및 혈관 질환 고지혈증으로 인해 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이면서 동맥 내부에 퇴행성 변화가 일어나고, 동맥 경화가 진행할 수 있습니다. 이로 인해 혈관이 좁아지거나 막히면서 심장 질환, 혈관 질환, 뇌졸중 등을 유발할 수 있습니다. 심장 질환: 고지혈증은 심장 질환의 주요 위험 요인 중 하나로 작용합니다.
고지혈증의 원인
고지혈증은 여러 가지 요인들이 상호작용하여 발생할 수 있습니다. 주요 원인들은 다음과 같습니다. 유전적인 요인 가장 강한 고지혈증의 원인 중 하나는 유전적인 요인입니다. 일부 사람들은 유전적으로 콜레스테롤을 효과적으로 조절하지 못하거나, 콜레스테롤을 처리하는 담낭 세포의 동작이 약한 경우가 있습니다. 불건전한 식습관 지나치게 포화 지방과 트랜스 지방이 포함된 음식을 과도하게 섭취하면 콜레스테롤 수치가 증가할 수 있습니다.
이런 지방은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 증가시킬 수 있습니다. 비활동적인 생활: 신체 활동 부족은 고지혈증의 원인 중 하나입니다. 활동을 통해 콜레스테롤을 조절하고 혈액 순환이 원만하게 이루어지게 됩니다. 비만: 비만은 고지혈증과 긴밀한 관련이 있습니다.
약물 치료
약물 치료는 식이요법과 운동요법으로 혈액 내의 지질 수치를 낮추기 어려운 경우에 적용됩니다. 스타틴 스타틴은 간에서 콜레스테롤 합성을 억제하는 약물로, LDL 콜레스테롤 수치를 가장 효과적으로 낮추는 약물입니다. 또한 HDL 콜레스테롤 수치를 약간 높이고, 혈관 벽의 염증을 감소시키는 효과도 있습니다. 스타틴의 일반적인 예는 아토르바스타틴, 로수바스타틴, 시미바스타틴 등이 있습니다. 스타틴의 부작용으로는 근육 통증, 간 기능 장애, 당뇨병 위험 증가 등이 있습니다.
따라서 스타틴을 복용하는 경우 주기적으로 혈액 검사를 받아야 하며, 의사와 상의하여 적절한 용량과 복용 기간을 정해야 합니다. 니아신: 니아신은 비타민 B3의 일종으로, HDL 콜레스테롤 수치를 높이고 LDL 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치를 낮추는 약물입니다. 니아신의 일반적인 예는 니코틴산, 니아스판 등이 있습니다.
고지혈증 환자에게 좋은 음식
고지혈증 환자가 섭취해야 할 좋은 음식은 콜레스테롤을 조절하고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 식품들입니다. 과일과 채소 과일과 채소는 식이섬유와 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 심혈관 건강을 증진시킬 수 있습니다. 특히 어두운 녹색 채소시금치, 케일, 브로콜리, 토마토, 당근, 베리류 등을 섭취하시기 바랍니다. 견과류 아몬드, 호두, 브라질너트 등의 견과류는 단일 불포화 지방과 식이섬유를 함유하며, 심혈관 건강을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.